COURSE À PIED DU MARDI 18H30

La course du mardi 18h30 piste de 400 aux Compagnons de Cartier. 3 groupes d’âges sont accessibles, 6 à 12 ans, 12 à 17 ans et adultes.

SWIM RUN - JEUDI

Natation en piscine au centre AccrobatX, suivi d’une course en sentiers au relais. Réservé aux adultes et 12 à 17 ans.

SWIM VÉLO – JEUDI

Natation en piscine au centre AccrobatX suivi d’un vélo technique et intervalles. Le groupe 6 à 12 ans sera orienté sur la technique vélo. Le groupe 12 à 17 ans sera orienté sur les intervalles physiologiques avec une petite portion technique.

BRICKS ROUTE -  SAMEDI 9 h

Au Manoir du lac Delage, le samedi matin enchaînement 3 SPORTS se veut l’entraînement principal du club et le plus populaire. Il est ouvert à tous les niveaux. 3 groupes d’âge sont accessibles, 6 à 12 ans, 12 à 17 ans et adultes.

BRICKS TRAIL  - SAMEDI 9 h

Au Manoir du lac Delage, le samedi matin, enchaînement 2 SPORTS (Natation suivi d’une course en sentiers). Il est ouvert à tous les niveaux. Accessibles aux 12 à 17 ans et adultes.

NATATION STRUCTURÉE EN LAC

Les entraînements de natation au lac Delage sont uniques et solides. Objectif technique précis et encadrement impeccable, les entraineurs sont avec vous sur le plan d’eau.

NATATION EN PISCINE

Rien de mieux que de conserver, même en saison estivale, un entrainement régulier en piscine., Il permet une correction technique efficace et un encadrement rigoureux.

NATATION LIBRE EN LAC

Nouveautés à l’horaire, un bloc de 3 heures libre avec surveillance. Idéal pour venir faire du volume en toute sécurité!