Horaires

 HORAIRE :

• Lundi matin 6h45 Piscine Cégep Limoilou campus Québec (12 à 17 ans et adultes)
• Lundi 16h15 Piscine Lucien Bornes (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Lundi soir 20h00 Piscine Jean-Paul Nolin (12 à 17 ans et adultes)
• Mercredi matin 6h30 Piscine Jean-Paul Nolin (12 à 17 ans et adultes)
• Mercredi soir 18h15 Piscine Valcartier (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Mercredi soir 19h15 Piscine Valcartier (12 à 17 ans et adultes)
• Vendredi matin 6h30 Piscine Jean-Paul Nolin (12 à 17 ans et adultes)
• Vendredi 17h30 Piscine Jean-Paul Nolin (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Samedi matin 9h00 Enchaînement natation et course  Piscine Valcartier (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Samedi matin 10h00  « Just swim » Valcartier (12 à 17 ans et adultes)

LES OPTIONS ANALYSES ET SÉANCE PRIVÉ
Le mercredi 6h30 AM piscine Nolin, le mercredi soir 19h15 piscine Valcartier! L’option séance privé ou analyse vidéo te donne accès à un entraineur en privé pour une heure!  Besoin de pousser plus loin? C’est les options qu’il te faut cibler! Par ici l’inscription

COURSE À PIED DU SAMEDI 10H10

La course à pied est accessible en format 1 sport  ou en format enchaînement natation et course. L’entraînement se déroule au Centre Des Sports de Valcartier. 3 groupes d’âges sont accessibles, Club École (8 à 12 ans), Juniors (12 à 17 ans) et adultes.

ENCHAÎNEMENT NATATION COURSE (BRICKS) DU SAMEDI 9H00

À 9h00, le samedi matin, l’enchaînement natation et course se veut l’entraînement principal du club et le plus populaire. Il est ouvert à tous les niveaux. L’entraînement est adapté avec une option natation et course, au menu, technique et intervalles courtes! Il se déroule au Centre Des Sports de Valcartier. 3 groupes d’âges sont accessibles, Club École (8 à 12 ans), Juniors (12 à 17) ans et adultes.

NATATION (7 PLAGES HORAIRES VARIABLES)

Les entraînements natation sont variés et accessibles à 3 groupes d’âges, Club École (9 à 12 ans), Juniors (12 à 17 ans) et adultes. Excluant les volets scolaires, 10 entrainements par semaine sont à l’horaire.

 6 bassins différents

• Jean-Paul Nolin
• Cégep Limoilou campus Québec 
• Lucien-Borne
• CNDF  Campus Notre-Dame-de-Foy
• Centre des sports BFC Valcartier
• Bourg-Royal (volets scolaires)

HORAIRE :

• Lundi matin 6h45 Piscine Cégep Limoilou campus Québec (12 à 17 ans et adultes)
• Lundi 16h15 Piscine Lucien Bornes (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Lundi soir 20h00 Piscine Jean-Paul Nolin (12 à 17 ans et adultes)
• Mercredi matin 6h30 Piscine Jean-Paul Nolin (12 à 17 ans et adultes)
• Mercredi soir 18h15 Piscine Valcartier (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Mercredi soir 19h15 Piscine Valcartier (12 à 17 ans et adultes)
• Vendredi matin 6h30 Piscine Jean-Paul Nolin (12 à 17 ans et adultes)
• Vendredi 17h30 Piscine Jean-Paul Nolin (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Samedi matin 9h00 Enchaînement natation et course  Piscine Valcartier (9 à 12 ans – 12 à 17 ans et adultes)
• Samedi matin 10h00  « Just swim » Valcartier (12 à 17 ans et adultes)

LES OPTIONS ANALYSES ET SÉANCE PRIVÉ
Le mercredi 6h30 AM piscine Nolin, le mercredi soir 19h15 piscine Valcartier! L’option séance privé ou analyse vidéo te donne accès à un entraineur en privé pour une heure!  Besoin de pousser plus loin? C’est les options qu’il te faut cibler! Par ici l’inscription

COURSE À PIED DU SAMEDI 10H10

La course à pied est accessible en format 1 sport  ou en format enchaînement natation et course. L’entraînement se déroule au Centre Des Sports de Valcartier. 3 groupes d’âges sont accessibles, Club École (8 à 12 ans), Juniors (12 à 17 ans) et adultes.

ENCHAÎNEMENT NATATION COURSE (BRICKS) DU SAMEDI 9H00

À 9h00, le samedi matin, l’enchaînement natation et course se veut l’entraînement principal du club et le plus populaire. Il est ouvert à tous les niveaux. L’entraînement est adapté avec une option natation et course, au menu, technique et intervalles courtes! Il se déroule au Centre Des Sports de Valcartier. 3 groupes d’âges sont accessibles, Club École (8 à 12 ans), Juniors (12 à 17) ans et adultes.

NATATION (7 PLAGES HORAIRES VARIABLES)

Les entraînements natation sont variés et accessibles à 3 groupes d’âges, Club École (9 à 12 ans), Juniors (12 à 17 ans) et adultes. Excluant les volets scolaires, 10 entrainements par semaine sont à l’horaire.

 6 bassins différents

• Jean-Paul Nolin
• Cégep Limoilou campus Québec 
• Lucien-Borne
• CNDF  Campus Notre-Dame-de-Foy
• Centre des sports BFC Valcartier
• Bourg-Royal (volets scolaires)