Horaire et inscription
session printemps 2024
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Les clubs Sports Capitale sont présents dans 4 écoles de la région de Québec. Pour consulter nos programmes scolaires vous rendre sur
COURSE À PIED DU SAMEDI 10H30
La course à pied est accessible en format 1 sport ou en format enchaînement natation et course. L’entraînement se déroule au Centre Des Sports de Valcartier. 3 groupes d’âges sont accessibles, Club École (4 à 12 ans), Juniors (12 à 17 ans) et adultes.
ENCHAÎNEMENT DEUX SPORTS DU SAMEDI 9H00
À 9h00, le samedi matin, l’enchaînement natation et course se veut l’entraînement principal du club et le plus populaire. Il est ouvert à tous les niveaux. Pour les 2 groupes jeunesse, plusieurs entrainement ciblent les 3 sports. L’entraînement sera alors adapté avec une option natation, vélo et course. Ceci permettra aux jeunes de pratiquer les transitions et la technique vélo.
Il se déroule au Centre Des Sports de Valcartier. 3 groupes d’âges sont accessibles, Club École (4 à 12 ans), Juniors (12 à 17) ans et adultes.
NATATION
Les entraînements natation sont variés et accessibles à 3 groupes d’âges, Club École (4 à 12 ans), Juniors (12 à 17 ans) et adultes. Excluant les volets scolaires, 10 entrainements par semaine sont à l’horaire.
- Jean-Paul Nolin
- Lucien-Borne
- CNDF Campus Notre-Dame-de-Foy
- Centre des sports BFC Valcartier
- Patro Roc Amadour
- Bourg-Royal (volets scolaires)
LUNDI
-
Lundi 6h30 – Piscine Jean-Paul Nolin (ciblé triathlon) Session printemps
117.00$ – 121.00$ N/A
99.45$ – 102.85$ N/A -
Lundi 18h15 – Valcartier Session printemps Club école
113.00$ N/A96.05$ N/A -
Lundi 18h15 – Valcartier Session printemps Adultes et Junior
117.00$ – 121.00$ N/A
99.45$ – 102.85$ N/A -
Lundi 19h15 – Valcartier Session printemps Adultes et Junior
117.00$ – 121.00$ N/A
99.45$ – 102.85$ N/A -
Lundi 20h00 – Piscine Nolin Session printemps Adultes et Junior
117.00$ – 121.00$ N/A
99.45$ – 102.85$ N/A
MERCREDI
-
Mercredi 6h30 – Piscine Jean-Paul Nolin Session printemps
117.00$ – 121.00$ N/A
99.45$ – 102.85$ N/A -
Mercredi 16h15 – Lucien-Bornes Session printemps Adultes et Junior
117.00$ – 121.00$ N/A
99.45$ – 102.85$ N/A -
Mercredi 16h15 – Lucien-Bornes Session printemps Club école
113.00$ N/A96.05$ N/A -
Mercredi 18h00 – Vélo en salle à St-Jean-Eudes Session printemps
-
Mercredi 18h30 – Patro Session printemps
113.00$ – 121.00$ N/A
96.05$ – 102.85$ N/A -
Analyse coaching du mercredi 6h30 (session printemps)
27.00$ – 34.00$ N/A
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
-
Course samedi – Valcartier (Session printemps)
40.00$ – 50.00$ N/A
34.00$ – 42.50$ N/A -
Bricks natation/course (Club école et juniors) samedi 9h – Valcartier (ciblé triathlon et “athlètes aguerris”) Session printemps
160.00$ – 165.00$ N/A
136.00$ – 140.25$ N/A -
Bricks (adultes) natation/course samedi 9h – Valcartier (ciblé triathlon et “athlètes aguerris”) Session printemps
170.00$ N/A144.50$ N/A
Automne
18 septembre au 18 décembre
13 semaines
Hiver
8 janvier au 7 avril
13 semaines
Printemps
8 avril au 2 juin
8 semaines
Été
3 juin au 1er septembre
13 semaines