Formation :

Entraineur PNCE triathlon niveau 1 (volet communautaire)

Bio :

Frédéric est un passionné des sports d’endurance.  Triathlète depuis 2008, il pratique ce sport par passion et plaisir , tout en recherchant constamment l’optimisation : technique, équipement, efficacité, et équilibre avec sa vie professionnelle d’ingénieur et sa vie de père de famille.

Il s’intéresse particulièrement à la périodisation de l’entraînement, à l’analyse des données de performance (TSS, VFC, puissance à vélo, TrainingPeaks, etc.) et à tout ce qui touche aux sciences du sport tout en gardant le plaisir dans l’effort et le dépassement de soi.

Expérience :

• Plus 15 de triathlons demi-ironman, participation aux championnat du monde 2017 et 2025
• Plus de 60 triathlons
• Participations à des Xterra
• Podium championnat québécois triathlon Olympique groupe d’âge 2017 et podiums à des coupes Québec Groupe d’âge
• Participation à un Ironman, à des marathons et plusieurs courses d’endurance, ski de fond, course à pied etc.